高血圧 原因

なぜ高血圧になってしまうの?その原因は?

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日本には約4,000万人を超える高血圧患者がいると
言われており、年齢が上がるほど高血圧になる割合も
上がっていく傾向にあります。

 

実に、40歳以上の人では4人に1人が、
60代以上では2人に1人以上が高血圧であると
言われています。

 

ただ、高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれているように
自覚症状が無いまま進行してしまう事が多いのが怖いところです。

 

では、高血圧になってしまった時、体内で
何が起こっているのでしょうか?
また、その原因はどのようなものがあるのでしょうか?

 

 

高血圧の状態とは?

 

高血圧とは、名前の通り「血圧が高い状態」を指しています。

 

血圧とは、血液が血管壁を押す力を数値化したものなので、
それが高いという事は血液がラクにサラサラと流れるような状態ではなく、
血液を送る時に血管に高い圧力がかかってしまう状態ですね。

 

この高血圧の状態になっても自覚症状を感じる事は少ないのですが
高血圧は様々な合併症の原因ともなっており、悪化すると
心不全などの心疾患や、脳梗塞、脳卒中、腎不全など
命に関わる病気を引き起こしてしまう場合があります。

 

そのため、「ただ血圧が高いだけ」と甘く見ずに
しっかりと高血圧対策をして血圧の基準値をキープ出来るように
日々心がける事が大切になっています。

 

 

高血圧は何が原因?その危険因子とは

 

高血圧の発症には生活習慣や遺伝的な体質が深く関わっていますが、
その直接的な原因は不明で詳しくは分かっていません。

 

ただ、血圧を上げる要因となる事は分かってきているため
それらの要因についてここで説明していきましょう。

 

 

塩分の過剰摂取

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高血圧の原因には生活習慣が深く関わっていますが、
その中でも特に注意すべきなのが食事です。

 

塩分の過剰摂取は血圧を上昇させるので、高血圧の改善や予防には
塩分を摂り過ぎないように薄い味付けの食事を摂るよう言われています。

 

塩分を多く摂取すると、体内の交感神経が緊張して血管を収縮させるため、
血圧が上昇してしまいます。

 

また、塩分を摂り過ぎると水をたくさん飲みたくなります。
濃くなりすぎた体内の塩分濃度を下げる為に、多くの水分が必要となるのです。

 

それにより体内の水分量が増え、体液が増えると血管を広げる事となり
さらに血圧を上昇させる原因となってしまいます。

 

 

喫煙

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食生活と並んで高血圧の大きな要因となるのが、喫煙です。

 

たばこに含まれるニコチンという成分が脳内の血管を収縮し、
その後血液中に酸素を急速に送り込むため
血流が増加し血圧が上がる事になります。

 

 

肥満や運動不足

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身体を動かすことが少なく運動不足の状態になると、
血液中に酸素が十分行き渡らなくなり血液がドロドロ
なりやすいと言われています。

 

また、肥満体質の場合は体の隅々にまで血液を多く届ける必要があるため
血管に余計な負担がかかり、高血圧になりやすくなっています。

 

 

ストレス

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過度なストレスを感じると、塩分であるナトリウムの排出を
しにくくなってしまったり、ホルモンの分泌が悪化したりして
血管が縮みやすくなります。

 

すると心拍数が上昇し、血圧が上がる要因になります。

 

 

遺伝による体質

 

20〜30代など、若くして高血圧になる人の多くは
遺伝により血圧が上がりやすい体質である可能性が高いと言われています。

 

その割合は、両親とも高血圧なら2分の1の確率、
片親のみ高血圧の場合は3分の1〜4分の1程度の確率で
高血圧になると言われています。

 

ただし、血圧が上がりやすい体質の遺伝があっても
生活習慣などの危険因子を取り除く事で高血圧を予防する事は可能です。

 

 

その他の要因

 

上記に挙げた要因とは関係なく、高齢者は高血圧に
なりやすい傾向にあります。

 

また、妊娠中の女性も血圧が上がりやすく、悪化すると
妊娠中毒症の原因にもなるため注意が必要です。

 

 

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